Семінар: «Як зберегти своє ментальне здоров’я»
У жовтні 2024 року в ліцеї проведений психолого-педагогічний семінар
«Ментальне здоров'я. Захист ментального здоров’я всіх учасників освітнього
процесу».
Метою проведення семінару було поглибити знання вчителів з поняттям
«ментальне здоров’я», підвищити рівень щодо його збереження та навчити
застосовувати техніки самосцілення задля поновнення власних внутрішніх
ресурсів.
Психолог створила для педагогів позитивну атмосферу, провівши ряд
релаксаційних технік та дихальних вправ для підтримки їхнього ментального
здоров’я. Учасники із задоволенням виконували запропоновані завдання,
дізнавалися як впоратися зі стресом і його наслідками, психологічно
відновлюватися та відчувати психоемоційний комфорт.
Проведене заняття сприяло профілактиці та зміцненню психологічного
здоров’я педагогів, пізнанню власного внутрішнього світу, створенню
позитивного емоційного настрою.
